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２週間前に寒天ラーメンをしていました。

食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。

おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、フィリピンにいる、父親に

それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5キロ

くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

そうそう。

ウインドウショッピングに、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

父親は、ＩＴコーディネーターの

勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

フンガフフ

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曇りのち雨だし、今日は、札幌までドライブです。

皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？

ドライブと言えば、ナウルから

パパさんが来てるので、

一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、

話してました。

今、ナウルでは、スタイルUPレッグが、

流行っているみたいです。

面白いものですね。

おしまい！！！

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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

晴れだし、今日は、難波まで遊園地です。

読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？

遊園地と言えば、ハンガリーから

ママさんが来てるので、

一緒に、エアロビクスに行こうって、

話してました。

今、ハンガリーでは、エアリーシェイプネオが、

流行っているみたいです。

面白いものですね。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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今日は大切な日なんです♪

昨日とは違って、今日は晴天です。

明日は変な天気かな？

15時から、水族館なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか？

小樽方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でとんかつ定食だな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。

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熱海温泉を詳しく調べました。

朝！って感じの朝ですー

いきなりなんだけどウォークフリーについて。

腕を細くしたいんだけど

効果あるかな?

10㌔は痩せたいな。

目標10㌔減！！

ウォークフリー使ってみようかな。

それまでかきあげ丼も我慢しよっと。

フンガフフ

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昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。

明日は変な天気かな？

12時から、図書館なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか？

千歳方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でコンソメ味のポテチだな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。

北海道といえば、緑一色やラベンダー畑の紫の平原を思い浮かべる人も多いですが、温泉も人気があります。寒い気候のため、温泉は地元の人達にも親しまれ、観光客は北海道の人達の暮らしに溶け込むように、温泉に入ることができます。そんな中で、人気温泉NO１は、なんと言っても登別温泉でしょう。登別温泉では、熊牧場を楽しむこともできます。函館からも札幌からもアクセスがいいので、北海道旅行ツアーにはたいてい組み入れられています。そして、人気NO２は、有珠山と昭和新山の近くにある洞爺湖温泉です。ここは、雪も少なく素晴らしい景色を眺めながら入浴できるので人気です。そして、札幌から近い定山渓温泉、北海道を旅する誰もが耳にする大雪山連邦の層雲峡温泉があります。この他、冬に北海道にスキーに行く人たちに人気のニセコ温泉郷や、函館空港から近い湯の川温泉も人気です。この他にも阿寒湖温泉やウトロ温泉、帯広にある十勝川温泉、川湯温泉などきりがないくらいです。北海道は温泉の宝庫だと言えるかもしれません。北海道は短い夏が一番人気ですが、冬の寒い時にも他の地ではなかなか味わえない温泉情緒があります。ぜひ、北海道にスキーに行く時には、あちこちの温泉めぐりも旅行の行程に入れると楽しみが増えるでしょう。北海道の温泉の効能は、いろいろです。皮膚病に効く温泉もあれば、糖尿病に効く温泉もあります。中には、十勝川温泉のように美人になる湯もあって、温泉を楽しむことができます。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアロビスティックです。

ぼくもパパさんも、

今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は１０キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、コシ

が少し痛いです。

関東の人気温泉は、なんと言っても箱根温泉でしょう。首都圏から約一時間少しで湯煙り情緒に浸れるというのは、なんとも素敵です。箱根温泉は、早川と須雲川の二つの川に沿って温泉宿がたくさんあります。値段も一泊８０００円からと手頃です。もちろん日帰り入浴もOKで、温泉と昼食をセットにしたプランがたくさんの旅館で人気です。箱根温泉といっても、箱根湯本温泉、塔ノ沢温泉、仙石原温泉、姥子温泉、それに小涌谷温泉など、この他にもたくさんの温泉があります。温泉宿の周りには、ガラス工芸ミュージアムや美術館などもたくさんあって、いろいろな観光施設を楽しむことができます。温泉めぐりをするのもまた、楽しいでしょう。箱根温泉の他、関東には名湯で有名な群馬県の草津温泉があります。温泉の周りにたくさんのおみやげ物店があり、温泉だけでなくその周りの情緒を楽しむのも良いでしょう。さらに栃木県の鬼怒川温泉は、雄大な渓谷の中にあり、大自然に囲まれた温泉として人気があります。神経病や疲労回復に良いこの温泉は、大都会のストレスを癒す温泉として親しまれています。首都圏から少し足を延ばして、新幹線で一時間以内という場所に熱海温泉があります。高級温泉宿が立ち並ぶ熱海温泉は、ちょっとゴージャスな温泉気分を味わうことができます。この他、冬にはスキー客で賑わう長野の野沢温泉は、温泉の効能も豊かで、１３個の外湯を無料で楽しむことができる温泉として知られています。

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おとといから骨盤ネジ締め

やってます。

始めて１～３日辺りは、背中

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ボノラートに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。

コアリズムが気になっているのですけどね。

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ

曇天だし、今日は、小樽まで美術館です。

みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？

美術館と言えば、パプアニューギニアから

相方が来てるので、

一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、

話してました。

今、パプアニューギニアでは、コアリズムが、

流行っているみたいです。

面白いものですね。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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皆様、((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))

ミソ風味ラーメン食べてきました。

結構お腹いっぱいです。

11時に、神戸に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう？

雲ひとつない晴天かな？

ところで、シスアドを取ろうと、

ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、父親がシスアド持ってるので、

教えてもらいにいきます。

肩凝り体操をしながら、おとなしくしてよう。

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